YOGA
FÜR
FRAUEN
Zweiteiliger Workshop für Frauen jeden Alters
Courage to Care bedeutet für uns, Mut in unser Handeln zu bringen und eine Verbindung zu schaffen – zu uns selbst, zu anderen und zur Welt. Der Workshop widmet sich deshalb dem Mut, achtsam mit sich selbst, mit anderen und mit der Welt umzugehen.
Was bedeutet es, sich selbst aktiv Sorge zu tragen? Wie kann die Yoga-Praxis dazu beitragen, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen? Wie lassen sich Selbstfürsorge und Fürsorge für andere verbinden?
Gemeinsam widmen wir uns diesen Fragen und erkunden mit Yoga-Techniken, wie Fürsorge bei uns selbst beginnt und sich auf andere ausdehnen kann.
Daten:
16. März 2025, 10-12
06. April 2025, 10-12
Kosten: 100.-/85.-*
(*Niyama Abo/Studierende)
Ort: Niyama Basel
Courage to care
Yoga & Zyklus
Zweiteiliger Workshop:Yoga und Zyklus
Der weibliche Zyklus besteht aus vier Phasen und jede Phase hat eine eigene energetische Qualität. In diesem Yoga-Workshop schauen wir uns die Zyklusphasen gemeinsam an und wir praktizieren vielseitige Yoga-Asanas, die dich während des Zyklus in deinem Wohlbefinden unterstützen können.
Mit dem Workshop möchten wir einerseits ein Bewusstsein dafür schaffen, welche faszinierenden Phasen unser Körper jeden Monat durchläuft und wie sich diese manchmal auf unseren Energiehaushalt und unsere Emotionen auswirken können. Andererseits wollen wir uns Techniken, insbesondere Yoga-Asanas, anschauen, die uns dabei unterstützen, im Einklang mit unserem eigenen Zyklus und Rhythmus durch das Leben zu gehen.
INFOS ZUM KURS:
Die Daten für`s 2025 folgen in Kürze.
Kosten: 75.- / 65.- mit Niyama Jahresabo oder Studierende
Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die sich mit dem weiblichen Zyklus auseinandersetzen möchten.