YOGA FÜR JUNGE FRAUEN
Stressige Prüfungssituationen, Instagram-Likes, Leistungsdruck oder Schönheitsideale müssen dein Wohlbefinden nicht bestimmen! Der ganzheitliche Ansatz von Yoga bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper zu stärken und deine Gedanken in eine positive Richtung zu lenken. Viele Studien zeigen, dass durch die achtsame Atmung und die bewusste Bewegung im Yoga das autonome Nervensystem aktiviert werden kann. Dadurch können Ängste und Stress reduziert und unser Wohlbefinden verbessert werden.
In dieser 4-wöchigen Kursreihe erarbeiten wir gemeinsam Techniken, um den Herausforderungen des Alltags gestärkt zu begegnen.Hast du noch nie Yoga gemacht?Kein Problem. Alle sind herzlich willkommen!Wir freuen uns auf deine Teilnahme.
INFOS NÄCHSTER KURS 2024:
Jeweils freitags, 18.30 bis 20.00 Uhr
03. Mai
17. Mai
24. Mai
31. Mai
Kosten: 100 Franken
Ort: Niyama Basel
Dieser Kurs richtet sich speziell an junge Frauen.
Reservier dir deinen Platz:
Special edition: Der weibliche Zyklus
Zweiteiliger Workshop:Yoga und Zyklus
Der weibliche Zyklus besteht aus vier Phasen und jede Phase hat eine eigene energetische Qualität. In diesem Yoga-Workshop schauen wir uns die Zyklusphasen gemeinsam an und wir praktizieren vielseitige Yoga-Asanas, die dich während des Zyklus in deinem Wohlbefinden unterstützen können.
Mit dem Workshop möchten wir einerseits ein Bewusstsein dafür schaffen, welche faszinierenden Phasen unser Körper jeden Monat durchläuft und wie sich diese manchmal auf unseren Energiehaushalt und unsere Emotionen auswirken können. Andererseits wollen wir uns Techniken, insbesondere Yoga-Asanas, anschauen, die uns dabei unterstützen, im Einklang mit unserem eigenen Zyklus und Rhythmus durch das Leben zu gehen.
INFOS ZUM KURS:
Die neuen Daten folgen in Kürze...
Kosten: 70.-
Dieser Kurs richtet sich speziell an junge Frauen.