YOGA FÜR FRAUEN
Courage to care
Zweiteiliger Workshop für Frauen jeden Alters
Wie kann ich mich als Frau aktiv um mein Wohlbefinden und meine Gesundheit sorgen? Wie kann ich die Yoga-Praxis nutzen, um meine Bedürfnisse wahrzunehmen und mich liebevoll um mich selbst zu kümmern?
Diesen Fragen widmen wir uns im zweiteiligen Workshop. Wir verstehen Selbstfürsorge als Werkzeug des Empowerments: Die Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse und Grenzen hilft, diese zu artikulieren und so besser für sich einstehen zu können.
Dieser Kurs richtet sich explizit auch an Yoga-Einsteigerinnen und ist offen für Frauen jeden Alters. In den beiden Workshops werden wir ein achtsames, sanft-dynamisches Yoga praktizieren.
Neue Daten folgen in Kürze...
Kosten: 100.-
Yoga & weiblicher Zyklus
Zweiteiliger Workshop:Yoga und Zyklus
Der weibliche Zyklus besteht aus vier Phasen und jede Phase hat eine eigene energetische Qualität. In diesem Yoga-Workshop schauen wir uns die Zyklusphasen gemeinsam an und wir praktizieren vielseitige Yoga-Asanas, die dich während des Zyklus in deinem Wohlbefinden unterstützen können.
Mit dem Workshop möchten wir einerseits ein Bewusstsein dafür schaffen, welche faszinierenden Phasen unser Körper jeden Monat durchläuft und wie sich diese manchmal auf unseren Energiehaushalt und unsere Emotionen auswirken können. Andererseits wollen wir uns Techniken, insbesondere Yoga-Asanas, anschauen, die uns dabei unterstützen, im Einklang mit unserem eigenen Zyklus und Rhythmus durch das Leben zu gehen.
INFOS ZUM KURS:
20.& 27. September 2024
Kosten: 75.- / 65.- mit Niyama Jahresabo oder Studierende
Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die sich mit dem weiblichen Zyklus auseinandersetzen möchten.
Hier geht es zur Anmeldung:
