Stressige Prüfungssituationen, Instagram-Likes, Leistungsdruck oder Schönheitsideale müssen dein Wohlbefinden nicht bestimmen! Der ganzheitliche Ansatz von Yoga bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper zu stärken und deine Gedanken in eine positive Richtung zu lenken. ​Viele Studien zeigen, dass durch die achtsame Atmung und die bewusste Bewegung im Yoga das autonome Nervensystem aktiviert werden kann. Dadurch können Ängste und Stress reduziert und unser Wohlbefinden verbessert werden.
In dieser Kursreihe erarbeiten wir gemeinsam Techniken, um den Herausforderungen des Alltags gestärkt zu begegnen.​Hast du noch nie Yoga gemacht? Kein Problem.
Alle sind herzlich willkommen!​​

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